Mersin Büyükşehir Belediyesi, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla vatandaşlara yönelik bir farkındalık çalışması gerçekleştirdi. Bir AVM'de kurulan stantta vatandaşların kan şekeri ve vücut kitle ölçümleri yapılırken, diyabetten korunma yolları ve hastalıkla yaşam konusunda bilgilendirme yapıldı.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Dairesi Başkanlığı ekipleri tarafından kurulan stantta, vatandaşların kan şekeri ölçümleri ile vücut kitle analizleri gerçekleştirildi. Sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin önemini anlatan ekipler, dengeli beslenmenin yanı sıra düzenli hareketin şart olduğunu belirtti. Özellikle ailesinde diyabet öyküsü bulunan kişilerin daha dikkatli olması gerektiği ve yıllık doktor kontrollerinin erken teşhis açısından önem taşıdığı ifade edildi.
Mersin Büyükşehir Belediyesi Atatürk Parkı Sağlıklı Yaşam Danışma Merkezinde görev yapan Uzman Diyetisyen Gaye Saban Bozan, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü dolayısıyla diyabete ilişkin toplumsal farkındalığı artırmayı amaçladıklarını söyledi. Vatandaşlarla birlikte kan şekeri ve tanita ölçümleri yaptıklarını belirten Bozan, yağ, kas ve sıvı kitlesi gibi antropometrik ölçümleri göz önünde bulundurarak sağlıklı beslenme önerilerinde bulunduklarını aktardı.
Diyabetin genetik yolla da iletilebilen bir rahatsızlık olduğunu vurgulayan Gaye Saban Bozan, 3 aylık kontrollerin muhakkak yaptırılması gerektiğini belirtti. Bozan, "Diyabet, genetik yolla da iletilebilen bir rahatsızlık olduğu için 3 aylık kontrollerimizi muhakkak yaptırmamız gerekiyor. Yeme içme düzenimizde ise ana ve ara öğün saatlerimize dikkat etmemiz gerekiyor. Gıda alırken baklagiller, sebze, meyve gibi posa kaynaklarına muhakkak dikkat etmemiz, bolca tüketmemiz gerekiyor" dedi. Günde 2 ya da 2,5 litre su tüketiminin aksatılmaması gerektiğini kaydeden Bozan, Dünya Sağlık Örgütü'nün haftanın 4 ila 5 günü, 45 dakika ile 1 saat kadar orta tempoda yürüyüşü önerdiğini ifade etti.
Etkinliğe katılan Halil Nazlı, diyabet hastalığı nedeniyle yaşamını kontrollü şekilde sürdürmeye çalıştığını belirtti. Doktorunun tavsiyelerine uyarak hareket ettiğini söyleyen Nazlı, sebze ve protein içerikli yiyeceklere ağırlık verdiğini kaydetti. Nazlı, "Sebze ve protein içerikli yiyecekleri tüketmeye ağırlık veriyorum. Günlük hareketlere ve yürüyüş yapmaya özen gösteriyorum. Bu sayede diyabet beni fazla etkilemiyor" diyerek herkesin kontrollerini düzenli yaptırması çağrısında bulundu.
Ailesinde diyabet öyküsü bulunduğunu ve kendisinin de diyabetle yaşamını sürdürdüğünü belirten Oya Erdem ise düzenli olarak insülin kullandığını ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınmaya çalıştığını ifade etti.